$ 0 0 天国と地獄を経験。海の日だし、早朝海岸30㌔ラン。のはずが、帰路は猛暑でふらふらになり、22㌔ラン+8㌔ウォークになってしまいました。😅 秋に100キロマラソンに出ることになってしまったので、長く錆びついた身体を動かさなきゃなのですが、かなり前途多難です。それにしても、夜明けの海は綺麗だったなぁ。天国のようだったなぁ。森 Daisuke Moriさん(@daisuke9897)がシェアした投稿 - 2017 Jul 16 6:22pm PDT